在梦幻西游中快速增加体力，最直接的方法是使用游戏内的道具。百岁香和海马是两种最常用的道具，百岁香能根据品质增加固定数值的体力，而海马不仅能立即增加50点体力，还能让接下来3小时的体力恢复速度翻倍。记得每天各使用一次这两种道具，能让你在短时间内获得大量体力。家里有卧室的话，每天回家休息也能恢复不少体力，卧室级别越高恢复效果越好。
提升体力上限也是增加体力的好办法。学习帮派技能中的健身术可以显著提高体力上限，每升一级增加4点上限，满级能额外增加640点。体力上限越高，每次自然恢复的数值就越多。别忘了角色等级也会影响体力上限，所以平时多升级对增加体力也有帮助。建议优先把健身术点满，这样每小时能恢复更多体力。
合理安排游戏时间能让体力恢复更高效。体力会每5分钟自动恢复一次，具体数值取决于体力上限和角色等级。保持在线状态很重要，因为下线后体力就不会自动恢复了。如果你打算长时间玩游戏，可以先吃个海马让恢复速度翻倍。记得在参加需要大量体力的活动前，先把体力攒满。
幻境寻宝活动在传送时有几率获得与角色等级相同的体力，虽然这个活动玩的人不多，但如果能组到队伍还是很划算的。帮派任务和师门任务完成后也会奖励体力，平时做日常时记得优先完成这些任务。帮派福利中的宴会等活动也能提供不少体力奖励。
打造装备、合成宝石、制作家具等操作都会消耗体力，如果不是急需最好不要随便使用。打工虽然能赚钱但会扣除体力，在需要快速积累体力的时候要谨慎选择。记住体力恢复需要时间，合理规划使用方式才能最大化收益。把这些方法你就能在梦幻西游中始终保持充足的体力了。
