体力值是咱们在万国觉醒中推进进度的重要资源，合理获取和分配能让游戏体验更顺畅。日常登录和任务是最基础的体力来源，每天记得领取系统赠送的体力补给，尤其是完成每日目标60点后，还能额外拿到100体力的药水。自然恢复也是稳定渠道，每6分钟回复1点，一天最多能攒240点，记得定时上线消耗避免溢出。
加入活跃联盟能大幅提升体力获取效率。联盟礼物和活动奖励经常包含体力药水，尤其是集结打城寨时，不仅能拿到升级材料，还有概率开出体力补给。联盟水晶的珍藏和宝箱也是隐藏福利，积极参与联盟活动能让体力储备更充足。每周特权商店会刷新用玉米购买的体力药水，性价比超高，千万别错过这个固定渠道。
KVK前置活动和王国补给箱是体力药水的重要来源。在击杀劫掠者或城寨时，除了基础奖励，还会掉落体力恢复符文。建议提前囤积体力药水，在活动期间集中使用，最大化收益。如果条件允许，可以大小号配合集结城寨，大号拿10级奖励固定5本书，小号拿1本，这样每天能攒40-50本书，同时节省体力消耗。
合理使用打野天赋和武将搭配能显著减少体力消耗。比如主将带洛哈或布狄卡这类有打野天赋的统帅，每次打野蛮人能省10点体力。连续打野不回城还能叠加节省效果，最多每次省10点。多玩家组队打野时，所有参与者都能拿到奖励，这样伤亡低收益高，特别适合体力紧张时采用。
